angora

良い食事は美しい体を作る。

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最近私は痩せたらしい。周りから言われて気づいていないわけではないが、なんとも不摂生な生活をおくっているゆえ、痩せてきれいになったというよりやつれたという表現が正しいだろう。体に表れた様々な不調はまさに自業自得。私の場合どうやら心の荒廃は体の不健康に直結するらしい。

という事で、これから一ヶ月体質改善をする事に決めました！

毎日のコンビニ食や不規則な食事回数時間を改めます。ジャンクフードも炭酸飲料もあまあまなお菓子ちゃんたちとも縁を切ります。そして、あの衝動にも一ヶ月だけは我慢していて欲しい。

思い立ったら即行動派なので、オーガニック系の店を廻り、調味料を新たに揃え始めました。さらには白い物は体に良くないという事でそのへんもシフトチェンジ。適度にサプリメントも購入。体質に合わない食材は一切排除。

今日の食事は１０年後の自分を作るそうですよ。今は良くても１０年後ぼろぼろにならないために…

それと、自分をもっと大切にしようね。本当にこれが一番大切。